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Cultivating Mindfulness, Insight & Balance – a Winter Retreat & Training mit Robert Jørgensen /DK
In diesem einwöchigen Retreat werden wir uns auf eine neue Art des Seins einlassen und beginnen, diese erfahrungsmäßig zu verstehen. Dies bietet eine Möglichkeit, bewusst – aber mühelos – eine tiefe Beziehung zu uns selbst und unserem Leben einzugehen.
Eines, das auf einer Offenheit und Sanftheit des Herzens beruht, die daraus resultiert, dass wir uns „in unserer eigenen Haut“ zu Hause fühlen.
Teilnehmer/innen werden lernen, jeden Moment als eine Chance zu betrachten mit uns selbst und miteinander zu sein. Wir werden beginnen, die Chance zu erkennen, die eine achtsame Aufmerksamkeit für jedes Ereignis mit sich bringt. Eine Achtsamkeit, die darin wurzelt, unsere Aufmerksamkeit mit Leichtigkeit, Offenheit und Sanftheit zu lenken – auf eine Weise bewusst zu sein, die unsere tiefste regenerative und heilende Intelligenz aktiviert und erschließt.
Wir werden durch integrative achtsame Bewegung an unserer Art und Weise arbeiten, in und mit unserem Körper zu sein.
Achtsamkeit ist eine sanfte Praxis, die es uns ermöglicht, in unserem somatischen Körper anzukommen und zu erden und so grundsätzlich „nach Hause zu kommen“ und immer mehr von uns selbst präsent zu sein. Gegründet in diesem Gefühl der Verkörperung können wir beginnen, den Reichtum an Schönheit und Schwierigkeiten, die unser Alltags- und Beziehungsleben uns unweigerlich mit sich bringt, voll und ganz zu erkennen. Schwierigkeiten und Reichtümer, die wir im Laufe des Retreats auf einfache, aber wirkungsvolle Weise erforschen werden.
Während dieses Retreats haben Sie jedoch ausreichend Zeit, sich mit der Natur, sich selbst und Ihren Mitreisenden zu verbinden.
Für Wen eignet sich dieses Retreat?
Für Alle, die neu Achtsamkeit und Meditation kennen lernen möchten, wird es eine umfassende Einführung und Vertiefung in die Kraft des Bewusstseins und Körperarbeit sein!
Für Alle, die bereits mit Achtsamkeit und Meditation vertraut sind, bietet diese Woche eine umfassende Möglichkeit, gewonnene Fähigkeiten und Erkenntnisse besser in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig die erholsame Erfahrung des tiefen Rückzugs im Form von Regeneration und Entschleunigung zu genießen!
Für Alle, die beruflich mit achtsamkeitsbasierten Ansätzen arbeiten, ist dies eine Gelegenheit, nicht nur Ihre eigene Praxis zu vertiefen, sondern auch kreative Wege zur Anpassung an das, was Sie lieben, und zur Arbeit damit (wieder) zu entdecken!
In den Wochen vor und nach dem Retreat wird Robert täglich Achtsamkeitsübungen und Begleitung bei individuellen Themen im Hofgut Leo anbieten.
Über Achtsamkeit und achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR):
Man kann sagen, dass es bei Achtsamkeit darum geht, unsere Präsenz zurückzugewinnen, unsere Ressourcen freizusetzen und ein Leben in Freiheit und fruchtbarem Ausdruck zu schaffen.
Es handelt sich in dieser Woche um ein Achtsamkeits-MBSR-Training, das Selbsterkenntnis mit einer Kommunikationsform verbindet, die die Teilnehmer mit ihrem eigenen inhärenten Wissen in Kontakt bringt. Diese einzigartige Form ist unterstützend und ruft die Ressourcen des einzelnen Menschen hervor.
Über Robert Jørgensen :
Robert J. Jørgensen kommt aus Dänemark und ist klinischer Psychologe, Achtsamkeits-, und Yogalehrer; Ausbildung an den Universitäten Kopenhagen, Massachusetts und Genf; Umfangreiche Erfahrung aus der Arbeit mit Menschen in Krisensituationen und unter Stress aufgrund belastender Lebensumstände, unter anderem in der Vermittlung von Achtsamkeit und Meditation an mehreren größeren Institutionen und im Forschungskontext.
Als Lehrer verfügt er über jahrzehntelange Meditationspraxis und nimmt regelmäßig an Langzeit-Retreats und Schulungen mit anerkannten internationalen Lehrern teil.
„Thank you for your interest in coming to Leo, and to be part of our Winter retreat!“
What I will be offering at the retreat and also in the preceding and following weeks, is the result of many decades of study and personal practise. Not only within a range of contemplative traditions, but also from a extensive professional background.
I have always loved to explore and learn with people. Something that really come to the forefront, both in my therapeutic work, and in the more contemplative field of leading retreats.
My aim is to integrate and share what I have learned and experienced, in a way that enables both my self and others to stand more at ease, clear and connected in our unique perspectives. In a way that invite us to become aware of and more fully enter into valued ways of being – with ourselves and with each other. Both in our intimate relations / communities and on a wider scale.
A lot of this exploration, learning and sharing, has been within my role as a clinical psychologist, working with people in prisons, people suffering from terminal illness and with people having survived imprisonment and torture in war zones.
And a lot has been with people simply trying to ‘survive’ and find meaning within the context of a more ‘ordinary’ life. Something that of course is part of my own daily experience as a psychologist and mindfulness teacher, but even more so in my years working as a young Engineer while at the same time attending Business School – apparently ambitious and succesfull, but much of the time not really happy!
At our retreat, I will however draw more upon 4 decades of study and practise as well as more than 2 decades of teaching within the field of mindfulness meditation and body based approaches.
In particular MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) and MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) will inform the program of the retreat, but all with a much more integrative, relational and embodied flavour than is usually the case. A flavour that has developed over the many years I have been training and supervising Mindfulness Teachers in yearlong programs (MBI, MSC & MBSR).
While educated at Universities in Copenhagen, Geneva and Massachusetts, I
have my contemplative roots in Vedantic, Buddhist and non-dual Christian traditions.
Looking forward to be, meet and explore together“.- Robert
Kosten Retreat: 780.-€ (ohne UK/Verpflegung)
Ermässigung für Mitglieder: 50% auf Retreatkosten und 10% für Übernachtung
Zimmerreservation und Preise und Anmeldung: hallo@hofgutleo.de
